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Bien que le cyclisme soit couramment associé à une activité de loisir ou un moyen de transport écologique, il peut également s’avérer être un outil précieux en matière de rééducation physique. En l’occurrence, l’usage du vélo peut se révéler particulièrement bénéfique pour la cheville en convalescence. Voyons ensemble comment tirer parti de la pratique du vélo pour une remise en forme efficiente de cette articulation si cruciale à notre mobilité quotidienne. Le cyclisme, un exercice à faible impact pour la…

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Un vélo équipé d’un bon système de changement de vitesses est un véritable plaisir à conduire. Toutefois, un dérailleur mal ajusté peut gâcher cette belle expérience. C’est ici que nous intervenons pour vous guider dans l’ajustement de votre dérailleur arrière pour assurer une transition en douceur entre les vitesses. Que vous ayez un vélo de course, un VTT ou tout autre type de vélo, ces conseils vous seront utiles. Comprendre le fonctionnement de votre dérailleur Avant de vous lancer dans…

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Vous êtes passionnés par le vélo et vous vous demandez comment optimiser votre performance et endurance lors de vos sorties ? L’un des éléments essentiels qui pourrait faire la différence est l’hydratation. Mais pas n’importe quelle hydratation… Nous parlons ici de boissons énergétiques spécialement conçues pour les sportifs. Mais quels sont les ingrédients clés à rechercher dans ces boissons ? C’est ce que nous allons décortiquer dans cet article. Les glucides, source d’énergie indispensable Nous débutons notre exploration des ingrédients…

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